|
Aγαπητοί συνάδελφοι, Το Pilates είναι μια μορφή άσκησης που εστιάζει στην ισορροπία, τη στάση του σώματος, τη δύναμη και την ευελιξία. Την Πέμπτη 13/07, ώρα 17:00-18:00, υποδεχόμαστε την Pilates Instructor Καλλιόπη Αντιμαχίτη και ο χώρος του #ilivemyjob μετατρέπεται σε χώρο Pilates Class για τις γυναίκες του Ομίλου Arkas Hellas και Arkas Logistics. Παρακαλούμε όσες θα συμμετέχετε στο Pilates Class να δηλώσετε συμμετοχή στο cct@arkas-hellas.gr μέχρι την Τρίη 11/07. Όποιο και αν είναι το επίπεδο φυσικής κατάστασης, μπορείτε να ξεκινήσετε με το mat pilates (pilates σε στρώμα) είναι ένα ομαδικό πρόγραμμα, το οποίο προσφέρει μια σειρά ασκήσεων, οι οποίες θα βελτιώσουν κυρίως τον πυρήνα του σώματος (κοιλιακό και πίσω) και ταυτόχρονα ολόκληρο το σώμα.
Σας ευχαριστούμε, Κατερίνα Γούλα |
